Animé par une neuropsychologue, cet atelier vous invite à mieux comprendre le sommeil et ses évolutions au fil des années. Vous pourrez explorer les différentes phases du sommeil, leurs fonctions essentielles, ainsi que les effets du vieillissement sur ce mécanisme naturel.
Ce temps d’échanges vous apportera également des repères et des conseils pratiques pour améliorer la qualité de votre sommeil et favoriser des nuits plus réparatrices.
Date : mardi 3 février
Horaires : 14h30 – 16h00
Lieu : Résidence Chantegrillet, 7 chemin de Chantegrillet, 69340 Francheville
Inscription obligatoire : 04 78 59 14 26
